کاردرمانی دیسک کمر و کمردرد
یکی از مشکلات رایجی که امروزه بسیاری از افراد حتی جوانان را دچار مشکل کرده و زندگی روزمره آن ها را مختل کرده است مشکلات مربوط به کمردرد و دیسک کمر می باشد. گاهی اوقات کمردرد به دلیل آسیبی که به ستون فقرات و استخوان های ناحیه کمر وارد می شود اتفاق می افتد اما گاهی اوقات هم ممکن است به دلیل کار و فعالیت زیاد این اتفاق بیفتد که در هر صورت روش درمان این بیماری و راهکار هایی که برای آن تجویز می شود به شدت درد و آسیب وارد شده به کمر بستگی دارد. اما یکی از این راهکار ها کاردرمانی دیسک کمر و کمردرد می باشد که کاردرمانگران با تمرکز بر درد و آسیب به بیماران کمک می کنند تا بتوانند قابلیت عملکرد، آسایش و قابلیت حرکت خود را دوباره به دست آورند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد کاردرمانی برای درمان این بیماری یعنی کمردرد و دیسک کمر اطلاعات بیشتری را کسب کنید.
کمردرد چیست؟ علائم و درمان ها
کمردرد به دردی گفته می شود که در قسمت پایینی کمر و بخش انتهایی ستون فقرات ایجاد شده و می تواند به صورت مزمن، حاد یا عصبی باشد. کمردرد که عارضه ای شایع در بین تمامی افراد می باشد ممکن است گاهی چند هفته تا چندین ماه طول بکشد تا بهبودی حاصل شود. درواقع کمردرد دارای انواع مختلفی می باشد از جمله کمردرد گذرا که این نوع کمردرد به صورت ناگهانی و شدید بوده و به دلیل انجام حرکات نامناسب و یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. نوع بعدی، کمردرد حاد می باشد که کمتر از یک ماه از شروع آن می گذرد و بر اثر ضربه به ستون فقرات کمر و یا خم شدن های مکرر و طولانی مدت ایجاد می شود. در آخر نوع کمردرد مزمن می باشد که بیشتر از یک ماه طول می کشد و باید کاملا جدی گرفته شود و سریعا برای انجام معاینه و آزمایش های لازم اقدام شود. توجه داشته باشید که کمردرد علاوه بر درد در ناحیه کمر دارای علائم و نشانه های دیگری هم می باشد که در ادامه هر یک از آن ها را برای شما ذکر کرده ایم تا در صورت بروز هر کدام از این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنید این علائم شامل موارد زیر می شود:
- تب
- کاهش وزن
- بی اختیاری در ادرار و مدفوع
- زمانی که ضربه ای به کمر وارد شده و دچار آسیب می شود.
- درد در ناحیه پا و زمانی که این درد تا زیر زانو حس شود.
- درد در ناحیه کمر به طوری که سبب بیدار شدن فرد از خواب شود.
- احساس بی حسی در اطراف اندام های تناسلی، دور باسن و مقعد
- درد در ناحیه کمر به گونه ای که با استراحت کردن و دراز کشیدن هم بهبود پیدا نکند.
برای درمان کمردرد راه های درمانی متفاوتی وجود دارد که می توان با توجه به نیاز بیمار انتخاب شود. راه های درمانی شامل مراقبت های انجام شده در خانه، استفاده از دارو های مختلف، فیزیوتراپی، ماساژ درمانی، جراحی و بسیاری از موارد دیگر می باشد اما یکی از بهترین و مهم ترین راه های درمانی استفاده از کاردرمانی کمردرد می باشد زیرا در این روش از مکانیک های بدنی مناسب استفاده کرده و بر روی آن ها تمرکز لازم را دارد تا بهبودی حاصل شود.
علل مختلف کمردرد چیست؟
با توجه به این که کمر از یک سری استخوان ها و یا مهره ها، دیسک ها، تاندون ها، رباط ها، عضلات و بسیاری از ساختار های دیگر تشکیل شده است بروز مشکل در هر کدام از این ساختار ها ممکن است سبب ایجاد درد در ناحیه کمر شود. کمردرد دارای علل های مختلفی می باشد که در ادامه آن ها را نام برده ایم:
- سیاتیک
- آرتروز
- عفونت ها
- اضافه وزن
- لغزش مهره
- استئوآرتریت
- تروما یا ضربه
- فتق دیسک کمر
- پوکی استخوان
- تنگی کانال نخاعی
- تومور ها و سرطان
- تغییر و یا انحراف شکل ستون فقرات
- کشیدگی عضله و پیچ خوردگی رباط
- و بسیاری از موارد دیگر
توانبخشان ؛بهترین کلینیک کاردرمانی بزرگسالان در مشهد
راهکار های درمانی کاردرمانی در کمردرد
در کاردرمانی برای کمردرد از تکنیک های مختلف کاردرمانی برای تسکین درد، سرعت دادن به بهبودی و بازگرداندن قابلیت های عملکرد و حرکت به ناحیه دردناک بدن استفاده می شود. در واقع کاردرمانگر ابتدا بررسی های لازم را انجام می دهد و سپس مشخص می کند که برای هر عارضه پیش آمده مانند ارتوپدیک، عصبی یا قلبی عروقی چه شکلی از درمان مناسب می باشد. چند نمونه از راهکار های درمانی که کاردرمانی در کمردرد برای بیماران در نظر می گیرد و انجام می دهد عبارتند از:
- ماساژ
- آب درمانی
- اولتراسوند
- سوزن خشک
- یونتوفورزیس
- درمان های دستی
- کیسه های گرم و یا یخ
- تمرین های کششی
- تمرین های تقویت تنه
- تمرین های حفظ ثبات حرکتی
- ورزش های کمر مثل دراز و نشست و غیره
- تمرین های تقویتی شکم مثل کرانچ، بلند کردن پا در حالت خوابیده و غیره
بهترین کلینیک کاردرمانی مشهد برای کمردرد
همان طور که می دانید کمردرد می تواند زندگی روزمره شما عزیزان را مختل کند و شما برای انجام کار و فعالیت های روزانه دچار مشکل شوید. اما اگر احیانا به هر دلیلی دچار کمردرد شدید نگران نباشید چون می توانید با کمک بهترین کلینیک های کاردرمانی مشهد برای کمردرد مشکل کمردرد خود را به سادگی حل کنید زیرا کاردرمانی مشهد برای کمردرد می تواند علائم آن را از طریق مداخله های درمانی کاهش دهد و هم چنین به فرد بیمار کمک کند تا بتواند مستقل فعالیت های روزانه خود را انجام دهد.
هزینه و مدت زمان جلسات کاردرمانی در کمردرد در مشهد چقدر است؟
شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که مدت زمان و تعداد جلسات کاردرمانی در کمردرد در مشهد چقدر است که در پاسخ به سوال شما باید گفت معمولا تعداد و مدت زمان جلسات کاردرمانی با توجه به تشخیص کاردرمانگر در جلسه ی ارزیابی و یا همان جلسه اول و هم چنین طبق نظر پزشک مشخص می شود. در واقع تعداد جلسات کاردرمانی به شرایط جسمی و روحی، همکاری بیمار، شدت بیماری، شرایط اقتصادی و غیره بستگی دارد. اما در حالت کلی مدت زمان کاردرمانی برای یک جلسه حداقل نیم ساعت و حداکثر یک ساعت در نظر گرفته می شود. در مورد هزینه ها هم باید گفت که تعرفه جلسات کاردرمانی کمردرد توسط سازمان نظام پزشکی و به صورت سالیانه اعلام می شود.
حرف آخر
اکنون که با کمردرد، علل های مختلف ایجاد کمردرد، علائم و روش های درمانی آن به خوبی آشنا شدید می توانید در صورت بروز هر یک از علائم سریعا برای درمان اقدام کنید و قبل از این که دیر شود بتوانید بهبودی خود را به طور کامل به دست آورید. همان طور که قبلا هم گفته شد یکی از بهترین روش های درمانی برای کمردرد و دیسک کمر استفاده از کاردرمانی می باشد شما می توانید از این روش برای بهبودی خود و اطرافیان خود استفاده کنید و از مزایای فوق العاده آن بهره مند شوید.